Категория: Профилактика вирусных заболеваний

Почему надо верить в Деда Мороза

  Семейные психологи считают, что до определенного возраста нужно по возможности поддерживать веру вашего ребенка в Деда Мороза, поскольку эта вера в чудеса поможет ему в будущем не опускать руки и оставаться оптимистом. Весь вопрос – когда именно наступает этот «определенный возраст»?

  Чудеса – это важно!!!

  Вера в чудо – одно из самых мотивационных чувств у человека, оно помогает нам справляться со сложными ситуациями, двигаться вперед и всегда надеяться на лучшее. Кто-то из нас верит в Бога, кто-то в сверхъестественные способности человека… Да что там! Мы ведь до сих пор наивно загадываем желание под бой кремлевских курантов в ночь с 31 декабря на 1 января или, задувая свечи на именинном торте! Что уж говорить о детях? Вера в Деда Мороза – это очень естественное детское чувство, и не стоит над ним смеяться или открывать ребенку глаза раньше времени. Вера в чудо откладывается в подсознании и поможет ребенку, когда однажды он станет взрослым. Тем более, что у детей лет до 6-7 вообще размыты границы между вымыслом и реальностью, он верит не только в Деда Мороза, но и в добрых и злых волшебников, которые могут как помочь, так и наказать за плохие поступки. А это еще и учит ребенка быть честным и послушным. Чем дольше малыш верит в сказки, тем добрее он вырастает. А вот если механизм веры в чудо не сформирован в детстве, психика человека может попросту не справиться с неизбежными проблемами, которые обрушивает на нас жизнь.

  Время для правды

  Детские психологи утверждают, что отношения с Дедом Морозом у ребенка складываются следующим образом: в 1-2 года он его может испугаться, в 3-4 года в него верят все дети, после 5 вера может подвергнуться испытаниям.

Запомните главное правило: не говорите ребенку сами, что Деда Мороза не существует. Скорее всего, он узнает об этом от других детей в детском саду или во дворе. И вот когда он подойдет к вам с вопросом: правда это или нет, лучше всего будет спросить его«А как ты сам думаешь? А кто тогда дарит тебе подарки?». Если вам ответят, что подарки покупаете вы, а Дед Мороз – это дядя Петя из соседнего подъезда, тогда есть запасной вариант: расскажите, что есть настоящий Дед Мороз, который живет в Великом Устюге (и будете не далеки от правды, он один, конечно же, не успевает приехать к каждому ребенку, поэтому здесь его обязанности выполняют специальные люди, и дядя Петя – один из них.

  А вот категорично заявить, что Дед Мороз – это вымышленный персонаж, достаточно жестоко. Мне рассказывали историю, как в первом классе детям это сказала учительница, и для многих детей это оказалось серьезной травмой. Уход от этой веры должен быть плавным. И это очень индивидуально для каждого ребенка.

  Дед Мороз с условием

Есть еще одна важная тема: шантаж ребенка Дедом Морозом. «Будешь себя плохо вести (плохо учиться) не слушаться маму/не есть кашу, Дед Мороз к тебе не придет!» Делать это опасно, поскольку, с одной стороны, это дисциплинирует ребенка, а, с другой, вселяет в него страх и тревогу, и малыш думает«А вдруг я сделал что-то неправильно и не заслужил подарок?» Поэтому старайтесь не злоупотреблять такими методами «воспитания».

И пару слов о стоимости подарков: что делать если ваш ребенок попросил у Деда Мороза то, что вам пока не по карману, скажем, дорогой телефон или планшет? Конечно, для малыша может быть большим разочарованием, если он ждал в подарок iPhone, а получил плюшевую обезьянку… Договоритесь с ребенком заранее, что дорогой телефон Дед Мороз дарит только взрослым, да и на всех у него денег не хватает, поэтому «Давай пока закажем Дедушке новый «Лего»

  Решая вопрос о существовании Деда Мороза для своего ребенка, постарайтесь вспомнить свое собственное детство – что было для вас главным? Скорее всего, вам запомнились не какие-то подарки и разговоры, а настроение, запахи, мелочи, атмосфера праздника. Постарайтесь, чтобы и в жизни вашего ребенка остались такие же теплые воспоминания!

Воспитатель группы № 5 Зыкова Е.Н.

Профилактика вирусных заболеваний

Постановление о внесении изменений в постановление главного санитарного  врача РФ от 22.05.2020 №15 “Об утверждении санитарно- эпидемиологических правил СП 3.1.3597-20 “Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

Письмо Роспотребнадзора и Минпросвещения от 07.02.2020 №02/1814-2020-23 “О направлении информационных материалов”

 Письмо Роспотребнадзора от 08.05.2020 №02/8900-2020-24 “О направлении рекомендаций по организации работы образовательных учреждений”

Приказ об усилении санитарно- гигиенических и профилактических мероприятий в МБДОУ №42 г. Невинномысска

Графики генеральных уборок в МБДОУ №42 г.Невинномысск

Графики дезинфекции помещений МБДОУ №42 г.Невинномысска

График работы рецеркуляторов в МБДОУ №42 г.Невинномысска

 

                           

 

         

 

 

 

 

«Осенний» лев.

  Осенняя листва имеет очень яркую окраску: желтую, красную, оранжевую,  и превосходно подходит для изготовления всевозможных аппликаций, особенно хороши поделки на тему: осень. 

  На прогулке воспитанники группы №1 дружно собрали разноцветные листья, из которых совместно с родителями и педагогами изготовили очень красивую аппликацию, которую назвали «Осенний» лев.

  Ребята очень ловко справлялись с ножницами и клеем, умело  подбирали листья различной формы и окраски для гривы льва, что способствовало не только развитию мелкой моторики рук, но и пополнило их словарный запас.

Учитель-дефектолог группы №1 Ковалёва М.В.

 

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ С ДЕТСТВА, А МЫ ВАМ ПОМОЖЕМ!!!

Для педагогов 4 группы, здоровье сберегающие технологии, направленны на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования – задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья детей. Применительно к ребенку это – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитанника детского сада и воспитание валеологической культуры, как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека. Знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его, решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

  Что мы используем в нашей группе:

  1. Динамические паузы (физкультминутки).
  2. Подвижные и спортивные игры.
  3. Гимнастика пальчиковая.
  4. Гимнастика для глаз.
  5. Гимнастика дыхательная.
  6. Оздоровительный бег.
  7. Гимнастика пробуждения.
  8. Физкультурное занятие.

Самомассаж и  массажный коврик , на подошвах ног расположено более 70-ти тысяч нервных окончаний, связанных с внутренними органами, участками тела и определенными системами организма. 

А также при посещении дворца спорта «Олимп»   учатся тренироваться на спортивных тренажерах. 

Физическое здоровье детей неразрывно связано с их психическим здоровьем, эмоциональным благополучием. Исходя из принципа “здоровый ребенок – успешный ребенок”, считаю невозможным решение проблемы воспитания социально адаптированной личности без осуществления системы мероприятий по оздоровительной работе и физическому воспитанию детей. Только здоровый ребенок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.

Десять золотых правил здоровьесбережения:

  1. Соблюдайте режим дня!
  2. Обращайте больше внимания на питание!
  3. Больше двигайтесь!
  4. Спите в прохладной комнате!
  5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
  6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
  7. Гоните прочь уныние и хандру!
  8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
  9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
  10. Желайте себе и окружающим только добра

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Воспитатель группы № 4 Гончарова Е.Ю.

Тренинговое занятие для педагогов МБДОУ № 42 г. Невинномысска «Путь к себе».

        В нашем детском саду 14 октября состоялось тренинговое занятие «Путь к себе» для педагогов ДОУ. Тренинг был направлен на снятие психомышечного напряжения у педагогов, с использованием игровых и релаксационных техник в профилактике эмоционального выгорания.

       Профессию педагога можно отнести к группе риска, постоянное перенапряжение приводит к соматическим заболеваниям. Социологические исследования выявили основные факторы возникновения у педагогов стресса: это вынужденное превышение нормативных нагрузок, специфика характера труда, отличающегося жёстким режимом работы и необходимостью освоения большого количества профессионально значимой информации, а также коммуникативные перегрузки из-за необходимости межличностного общения при большом количестве партнёров образовательного процесса.

     Педагоги нашего ДОУ взаимодействуют с одной из тяжелейших категорий воспитанников имеющих задержанное развитие средней и тяжёлой степени с множественными нарушениями.  Ведь организация воспитательно-образовательного процесса затрагивает огромные человеческие и профессиональные ресурсы. Умение владеть собой, держать себя в руках – один из главных показателей деятельности педагога, от чего зависят и его профессиональные успехи, и психологическое здоровье. Известный философ Сенека говорил: «У Вас большая власть, если вы владеете собой».

      Чтобы воспитательно-образовательный процесс был непрерывным и продуктивным в нашем ДОУ осуществляется психологическое сопровождение педагогического процесса. С этой целью проводятся занятия по эмоциональной разгрузке, где педагоги в игровой форме могут отреагировать отрицательные эмоции, снять накопившееся напряжение. Говоря словами мудрых людей «Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала своё хорошее настроение» Спиноза.

Педагог-психолог Геращенко В.В.

скк “Олимп” г. Невинномысск

  В МБДОУ № 42 г. Невинномысска большое внимание уделяется физическому развитию детей и формированию здорового образа жизни.

  Рассматривая формирование активно-позитивного отношения  к спорту, преследуется  цель развить у начинающих интерес к спортивной деятельности.

Необходимость этого вызвана рядом причин:

– у детей наблюдается острая двигательная потребность в связи с их развитием и ростом;

– состоянием здоровья, в связи с неблагоприятной экологической обстановкой и глобальным изменением климата;

– возрастанием роли спорта в развитии физических сил ребенка, его задатков и способностей;

– отсутствием понимания у детей ценности спорта.

  Поэтому, педагоги и дети группы №12 со всеми мерами предосторожности в эпоху коронавируса, посетили спортивный комплекс «Олимп Арена».

  У детей была возможность воспользоваться тренажерами в зале для тяжелой атлетики и представить себя боксерами в зале бокса. Спасибо представителю спортивного комплекса за интересную экскурсию и рассказ о спортсменах и разнообразных занятиях, которые могут посещать дети.

  Все родители мечтают вырастить здорового и всесторонне развитого ребёнка, а достичь этой цели невозможно без регулярных занятий физической культурой и спортом. 

  Как выбрать вид спорта?

  Прежде, чем записать ребенка в какую-либо секцию, посоветуйтесь с ним. Проконсультируйтесь с врачом, который оценит состояние здоровья и даст нужные рекомендации. Познакомьтесь с будущим тренером, узнайте его квалификацию, прислушайтесь к отзывам. Но помните о том, что заставлять и принуждать ребёнка нельзя, ни в коем случае! Это может только навредить и тогда Ваше чадо и вовсе не захочет ничего делать. Для большинства детей, личный пример мам и пап играет главную роль в стремлении развиваться и вести здоровый образ жизни. Ребенок охотнее будет осваивать новые виды спорта, наблюдая за активными и жизнерадостными родителями, что принесет желаемые результаты: здоровье и радость Вашего ребенка.

Консультацию можно получить по телефону 6-53-39.

Воспитатель группы № 12 Нещадим Т.А.

Песни военных лет

Кто сказал, что надо бросить песню на войне?

                                         После боя сердце просит музыку вдвойне!

     В первый период войны на призывных пунктах, на учебных воинских сборах, в походах пели патриотические песни, написанные ещё в довоенное время, такие как легендарная «Катюша». Она прошла всю войну. «Катюшами» на фронте стали называть реактивные миномёты – грозное оружие того времени. В Италии, партизаны, боровшиеся с фашизмом, сделали «Катюшу» своим гимном. Во Франции песня «Катюша» была широко известна в рядах бойцов Сопротивления. Песни военных лет весьма разнообразны по своему характеру.

     Многие песни о войне стали популярными благодаря первоклассным исполнителям, давшим им своеобразную «путёвку в жизнь». Так, например, песни «Журавли» и «День Победы» своей известностью обязаны Марку Бернесу и Льву Лещенко.

     «Священная война» –  патриотическая песня периода Великой Отечественной войны. Стихи поэта В.И. Лебедева-Кумача «Священная война» были опубликованы 24 июня 1941 года в газетах «Известия» и «Красная звезда». Вскоре после публикации композитор А.В. Александров написал к ним музыку. Впервые песня прозвучала уже через два дня- 26 июня 1941 года на Белорусском вокзале в исполнении одной из групп Краснознаменного ансамбля красноармейской песни и пляски СССР перед отправкой на фронт. С 15 октября 1941 года песня стала ежедневно звучать по всесоюзному радио после боя кремлевских курантов. С тех пор эта песня считается своеобразным символом защиты Отечества.

    «Огонек» –  популярная советская песня военных лет. Автор слов – Михаил Исаковский, автор музыки неизвестен. Стихотворение «Огонек» Михаила Исаковского было опубликовано в газете «Правда» 19 апреля 1943 года. На это стихотворение сочиняли музыку многие известные композиторы, но популярной песня стала в 1947 году в исполнении Владимира Нечаева.

    «В землянке» – советская песня, написанная в годы Великой Отечественной войны композитором Константином Листовым на стихи Алексея Суркова. Осенью 1941 года журналист и поэт Алексей Сурков, бывший в то время военным корреспондентом газеты «Красноармейская правда» по заданию редакции прибыл на передовую наших частей, защищавших Истру. Там же Сурков, который стал очевидцем и участником ожесточенных боев и написал стихотворение «В землянке». А знаменитая песня на эти стихи родилась в феврале 1942 года, когда композитор Константин Листов увидел их в редакции газеты «Фронтовая правда». Он написал музыку на эти стихи и уже 25 марта 1942 года песня была опубликована в газете «Комсомольская права». Наибольшую известность песня приобрела в исполнении Лидии Руслановой.

        Музыка к песне «Темная ночь» была написана композитором Никитой Богословским для фильма «Два бойца» в 1943 году. В срочном порядке поэт Владимир Агатов написал текст. За одну ночь была записана фонограмма и уже на следующий день был снят эпизод фильма, в котором Марк Бернес исполнил эту песню.

      Песня «Эх, дороги…» была написана в 1945 году композитором Анатолием Новиковым и поэтом Львом Ошаниным и после ее премьеры в ноябре 1945 года в исполнении солистам ансамбля НКВД Ивана  Шмелёва, стала одной из самых популярных песен послевоенной поры.

       «Синий платочек» – популярная советская песня. Автор музыки – польский музыкант Ежи Петерсбурский. Он написал музыку в 1940 году. На эту музыку было написано несколько вариантов стихов. Но самым известным вариантом, который стал известен широкой публике стали слова драматурга Якова Галицкого. Широкую известность песня приобрела в исполнении Лидии Руслановой и Клавдии Шульженко.

    «На безымянной высоте» – песня о Великой Отечественной войне, записанная в 1963 году для кинофильма «Тишина» (1963). Композитор — Вениамин Баснер, автор слов — Михаил Матусовский. Первым исполнителем песни, прозвучавшей в этом кинофильме стал певец Лев Барашков. Сюжетом для стихов песни стали реальные события боя в ночь с 13 на 14 сентября 1943 года на высоте 224,1 у деревни Рубежанка Калужской области. В неравном бою 18 советских солдат под командованием лейтенанта Евгения Порошина сражались за высоту против 500 немецких солдат, поддерживаемых танками и артиллерией.

    «Смуглянка» как часть сюиты была написана композитором  А.Новиковым и поэтом Яковом Шведовым в 1940 году. В исполнении Краснознамённого ансамбля А. В. Александрова впервые была исполнена и одновременно транслировалась по радио в 1944 году из Концертного зала имени Чайковского (солист Николай Устинов). Песня мгновенно разошлась по фронтам и стала популярной в тылу. Но особую популярность песня приобрела после того, как она прозвучала в кинофильме «В бой идут одни старики», вышедшем в 1973 году.

      Песня «День Победы» была написана композитором Давидом Тухмановым на стихи поэта-фронтовика Владимира Харитонова в 1975 году к 30-летию Великой Победы. Впервые прозвучала 9 мая 1975 года в праздничном выпуске передачи «Голубой огонек» в исполнении Леонида Сметанникова, но тогда эта песня осталась незамеченной. А на праздничном концерте, посвященном Дню милиции в ноябре 1975 года песня была исполнена в прямом эфире певцом Львом Лещенко. С тех пор, песня «День Победы» вот уже 40 лет является музыкальным символом, с которым ассоциируется победа в Великой Отечественной войне.

   «Катюша» –  популярная советская песня, написанная композитором Матвеем Блантером, на стихи Михаила Исаковского еще в довоенные годы. Впервые песня прозвучала  в исполнении Валентины Батищевой в Колонном зале Дома Союзов  27 ноября 1938 года. Позднее песню в свой репертуар включали известные советские исполнители – Лидия Русланова, Георгий Виноградов, Эдуард Хиль, Анна Герман и другие. Тема народного подвига по сей день находит отражение в произведениях современных композиторов.

        Песни, написанные войной, ­- это дань вечной признательности благодарных потомков мужественным сынам и дочерям Отечества.

Музыкальный руководитель Ивановская Н.А.

 

Страхи у детей. Как помочь ребёнку

      Страх – это некий сигнал, который предупреждает нас об угрозе. Страх бывает полезным и вредным. Безопасная жизнь без такой эмоции, как страх, невозможна, ведь именно она сдерживает нас от безрассудных и опасных поступков. Более 40% хронических заболеваний у детей – следствие пережитого стресса и страхов.

      Когда мы видим проносящиеся мимо нас машины, нам становится страшно, и это чувство останавливает нас от того, чтобы выйти на дорогу. Но у страха есть и обратная сторона, которая разрушает нас: он не позволяет совершать важные поступки и заставляет чувствовать себя дискомфортно. Бывает, что мы не можем проявить себя на работе, потому что боимся начальника. Или не можем водить машину, так как боимся аварий на дорогах.

        Именно с этой негативной стороной страха нужно бороться. Но сначала давайте выясним, что может стать причиной детской страха.

Причины детских страхов

  • Этапы взросления.Уже в 7 месяцев ребенок бьет тревогу из-за долгого отсутствия мамы. До 3 лет у малыша развиваются привязанность и чувство доверия к родителям. И в этом возрасте особенно сильно работают внушаемые страхи, а также страхи, вызванные неожиданностью, – резкий звук или боль от укола.

С 3 до 5 лет появляется страх темноты и одиночества. А дальше ребенок сталкивается с осознанием реальной смерти. И страх потери самого близкого человека может прочно засесть в его мыслях. Как мы видим, у каждого детского возраста существует своя «норма» страхов».

Прожить эти этапы — естественная часть процесса взросления.

     Страхи появляются и исчезают. Однако иногда они задерживаются в психике ребенка и полностью завладевают его вниманием, тем самым мешая развитию, общению со сверстниками, учебе.

  • Угрозы.Не всегда страхи у детей возникают из-за возрастных особенностей. Иногда их причины кроются в родительских реакциях.

     Мы не всегда умеем договариваться с детьми. Нам проще говорить угрозами, потому что так легче и быстрее добиваться результата. Например, «Не доешь кашу – позову Бабу-ягу!»«Не будешь слушаться – отдам тебя чужой тете!».

Мы этого не замечаем, но такие «смешные» угрозы лишают ребенка чувства безопасности и спокойствия.

В результате семья перестает быть крепостью, а дети теряют психическую устойчивость.

  • Семейная обстановка.Скандалы и выяснения отношений ведут к формированию чувства тревоги и мнительного характера. В результате при любом внешнем раздражителе у мнительного ребенка может сформироваться глубокий страх.
  • Родительские страхи.Иногда мамы и папы проецируют свои страхи и опасения на своих детей.

     Благодаря родителям малыш узнает, чего стоит бояться, а чего нет. Например, ваш ребенок может так и не научиться плавать, если вы сами боитесь, воды или выражаете сомнения или неуверенность в этом действии.

Почему страхи могут быть вредными?

      Физиологически страх проявляется выработкой гормона адреналина, который усиливает сердцебиение и вызывает сужение сосудов. Все это позволяет моментально среагировать на опасность и стать на время быстрее и сильнее, чтобы справиться с опасностью. Это полезный страх. Однако дети часто прячут свои страхи не только от сверстников, но и от взрослых, мнение которых важно для него. А что бывает, если человек не прорабатывает свой страх, а скрывает его? В организме происходит продолжительная выработка адреналина, которая ускоряет белковый обмен.

Это приводит к усталости и истощению – как физическому, так и эмоциональному.

Головной мозг расходует слишком много энергии на бессмысленную деятельность – постоянное переживание этих страхов. Это вредный страх. Как помочь ребёнку справиться со страхами?

Пусть дети понимают, что бояться – это нормально, что ничего стыдного в этих эмоциях нет. Однако нездоровые страхи надо обязательно прорабатывать. Вот несколько советов, как делать это правильно.

  1. Проявите понимание.Важно показывать ребенку, что мы понимаем его переживания и готовы всегда прийти на помощь. Доверительный разговор и честный рассказ о том, как мы сами побороли свои страхи, поможет ребенку понять, что его ситуация не безвыходная. Личный пример родителей позволяет ему почувствовать себя в безопасности, осознать, что он не одинок в своих чувствах.
  2. Поделитесь своим опытом.Расскажите малышу, что вы когда-то сами были маленьким ребенком и сталкивались со страхами, которые в итоге преодолели и стали храбрыми.

Здорово, если таким рассказчиком выступит папа, как олицетворение силы и мужества.

  1. Примите страх ребенка.Ребенок имеет право бояться чего угодно, даже если это не соответствует нашим взрослым ожиданиям. Это могут быть и фантазийные страхи. Привычная манера успокоения«Ну что за глупости! Тут нечего бояться» обесценивает детский страх и подрывает доверие ребенка к вам.

Все, что необходимо сделать, — это искренне принять эмоции малыша и поверить, что ему сейчас действительно невыносимо страшно!

Даже если причина его страха — маленькая гусеница на тротуаре или монстр, живущий в темном углу комнаты.

  1. Меняйте установки.Дети часто боятся выдуманных образов, которые возникают у них из-за невозможности объяснить себе что-то новое и непонятное. Так, громкий лай одной собаки может сформировать страх перед всеми собаками мира.

Чтобы помочь ребенку справиться с такой фобией, нужно постепенно менять сложившийся образ на позитивный.

Например, показывать добрые и смешные мультфильмы про собак, познакомить малыша с милым маленьким щенком, рассказать, какими преданными и добрыми по своей природе могут быть собаки. И со временем у ребенка произойдет замена негативного образа на позитивный.

  1. Нарисуйте страх вместе с малышом.На бумаге отображаются все те пугающие образы, которые малыш зачастую не может осознать и сформулировать словами. Попросите его нарисовать свой страх. Кто это? Монстр? Страшное животное? Или отрицательный герой? А потом предложите сделать его веселее — пририсуйте страшному монстру смешную рожицу или забавные усы.

Дайте волю своей фантазии, сделайте страх смешным!

Такие метаморфозы помогают детям взглянуть на ситуацию с разных сторон.

  1. Придумывайте сказки.Представьте с ребенком ситуацию, в которой его страх стал реальностью, и найдите способы выхода из нее. Главным героем сказки может стать сам малыш, который смело, преодолевает препятствия, сражается со злобными монстрами, побеждает их и вступает с ними в диалог. А иногда даже становится их другом! Другой вариант – добавить в сказку волшебного персонажа. Это может быть герой мультика, который помогает малышу справиться с любыми страхами на его пути.
  2. Делайте игрушки спутниками ребенка.Игрушка – верный друг, который поможет преодолеть страх темноты, врачей или сверстников.

Игрушка поможет малышу не чувствовать себя одиноким и беззащитным в сложных или просто новых условиях.

Пусть любимая игрушка станет бесстрашным спутником вашего ребенка.

  1. Определите страх в теле ребенка.Эмоции живут не только в нашей голове, они всегда отзываются определенными ощущениями в теле. Например, от счастья у нас может сводить скулы или щемить сердце. От тревоги сосет под ложечкой или трясутся руки. Попросите ребенка показать, в каком месте у него сейчас находится страх. Затем попросите его дышать ровно и чувствовать, как успокаиваются его напряженные части тела.

Обнимите малыша, дайте ему ощутить физически, как вы его оберегаете.

Тактильный контакт – это самое эффективное средство, которое способно снять напряжение во время тревоги. К тому же оно всегда «под рукой».

  1. Используйте ритуалы.Одним из самых частых страхов, которые возникают у детей в возрасте 3 лет, является страх темноты. Малыша пугает не только то, что он перестает видеть близких людей и окружающую обстановку. Ему кажется, что весь мир исчезает!

Чтобы справиться с этим страхом, создайте свой собственный ритуал засыпания.

Например, прочитайте книжку, обнимите своего малыша, укройте его одеялом, поцелуйте, пожелайте доброй ночи и выйдите из комнаты. Это позволит малышу создать красивый сказочный образ ночи и отвлечься от страха темноты.

  1. Включайте правильные мультфильмы.Просмотр мультиков также поможет в борьбе со страхами, ведь сказочные герои пробираются через темные леса и преодолевают разные страшные препятствия.

Главное — подобрать мультфильмы в соответствии с возрастом ребенка.

Прочтение пугающих сказок тоже полезно, так как они дают опыт переживания страхов. Ребенок в своем воображении рисует картины, которые наиболее просты для его понимания. Однако страшные мультфильмы лучше не включать, поскольку они предлагают уже готовые образы, к которым малыш может быть не готов. И тем более нельзя давать смотреть детям взрослые фильмы.

  1. Дайте понять разницу реальных и нереальных страхов.Поиграйте с ребенком в игру на различие настоящих страхов и фантастических. Важно, чтобы он понял, что придуманный страх всегда можно остановить: закрыть книгу, выключить компьютер, проснуться или просто поменять игру во время таких праздников, как Хеллоуин.
  2. Сделайте оберег от страха.Оберег нужен для того, чтобы оберегать человека от опасности.

Предложите ребенку сделать такой талисман своими руками.

Например, из фольги от шоколадки, скомкав ее в шарик и продев через него нитку. Такой талисман можно повесить рядом с кроваткой или носить в виде браслета или кулона по особым случаям.

  1. Станьте настоящими укротителями страха.Соберите все вышеперечисленные способы борьбы со страхами, добавьте свои, вооружитесь фонариком и отправляйтесь с ребенком в поход в место, которое ему кажется страшным. Можно надеть нарисованные своими руками маски и сочинить храбрилку. А в конце этого путешествия обязательно вручите медаль за храбрость!Педагог-психолог Геращенко В.В.